Какие витамины с йодом лучше для детей. Витамины с йодом для детей

Содержание

Витамины с Йодом: Обзор Препаратов + Состав + Критерии Выбора | Щитовидка

Какие витамины с йодом лучше для детей. Витамины с йодом для детей

Препараты с йодом – необходимость или лишняя трата денег?

Врачи бьют тревогу: жители 153 стран мира, в том числе и России, ежедневно получают недостаточное количество йода вместе с пищей. Согласно статистике, ежедневно человек из эндемического региона употребляет его в количестве 50-70 мкг, когда организму необходимо 150-250 мкг в сутки.

Поэтому многим, чтобы не столкнуться с проблемами со здоровьем, важно принимать этот микроэлемент дополнительно. Наш обзор и видео в этой статье поможет выбрать лучшие витамины с йодом для детей и взрослых.

Почему йод так важен

Основная биологическая роль йода – участие в синтезе гормонов щитовидной железы (тироксина и трийодтиронина), которые, в свою очередь, являются регуляторами многих процессов в организме:

  • контролируют интенсивность основного обмена;
  • поддерживают стабильность белкового, жирового, углеводного и водно-солевого обменов;
  • оказывают активное влияние на психическое и физическое развитие человека, особенно в детском возрасте;
  • поддерживают тесную связь с прочими эндокринными органами, особенно гипофизом и половыми железами;
  • регулируют работу ЦНС;
  • контролируют деятельность сердца, пищеварительной системы и большинства внутренних органов.

Размеры щитовидки невелики, но ее биологическая роль для организма огромна

Недостаток йода приводит к замедлению всех обменных процессов (см. Почему опасна нехватка йода?). Человек чувствует себя усталым и подавленным, быстро набирает вес, несмотря на отсутствие аппетита. У него начинают «барахлить» все внутренние органы: сердце, желудочно-кишечный тракт, нервная система и костно-мышечный аппарат, а наиболее частой проблемой становится обратимое бесплодие.

Нормы потребления йода для взрослых и детей

В 1999 году ВОЗ была определена суточная потребность в йоде для всех возрастных групп. Исходя из этого, можно подобрать витамины для щитовидной железы с йодом.

Таблица 1: Возрастные нормы потребления йода:

Возраст, летНорма, мкг/сут
0-590
5-12120
Старше 12150

Грудные дети получают йод вместе с молоком матери

Обратите внимание! Во время беременности и грудного вскармливания потребность в йоде резко возрастает. Это объясняется активацией работы щитовидной железы в условиях резких гормональных колебаний и необходимостью обеспечить микроэлементом организм плода. Суточная норма потребления йода будущими и кормящими мамами составляет 250 мкг.

Йодсодержащие витамины: как подобрать правильно

Все витамины содержащие йод для щитовидной железы, условно можно разделить на 3 группы:

  • монокомпонентные, в которых этот микроэлемент составляет основу;
  • олигокомпонентные, включающие одну или несколько групп биологически активных веществ, в том числе йод;
  • поликомпонентные, состоящие из полного комплекса необходимых витаминов.

Препараты йода (монокомпонентные)

Чаще всего препараты йода назначаются для непосредственной профилактики и комплексного лечения заболеваний щитовидной железы. Сравним основные характеристики популярных представителей этой фармакологической группы в таблице ниже.

Таблица 2: Препараты йода:

НазваниеПроизводительОсобенности действияДозировкаСредняя цена
Йод-активДиод, РоссияАктивное действующее вещество в составе препарата – молекулярный йод, соединенный с молочным белком.При дефиците этого микроэлемента препарат активно усваивается клетками щитовидной железы,  а при его нормальном количестве – выводится из организма в неизменном виде. Таким образом, передозировка лекарства невозможна250 мг80 шт. – 110 р.
ЙодомаринБерлин-Хеми, ГерманияВ основе препаратов лежит калия йодид – устойчивое органическое соединение, позволяющее точно дозировать препарат в зависимости от цели100 мг100 шт. – 140 р.
200 мг100 шт. – 205 р.
ЙодбалансМерк, Германия100 мг100 шт. – 100 р.
200 мг100 шт. –170 р.
Калия йодидРазные производители100 мг70 р.
20 мг125 р.

Йодомарин – популярный препарат для лечения йододефицита

Олигокомпонентные препараты

Такие средства не являются поливитаминными комплексами, но содержат йод и другие полезные вещества.

Отличным примером служит Доппельгерц актив Йод + Железо (страна-производитель – Германия), который имеет в своём составе:

  • йод – 100 мкг;
  • фумарат железа –10 мг;
  • фолиевую кислоту – 600 мкг;
  • витамин В12 – 3 мкг.

Комплекс йода и железа

Такая комбинация нутриентов чрезвычайно важна для организма, так как поддерживает нормальный уровень йода и осуществляет профилактику анемии – наряду с гипотиреозом, одного из самых распространенных заболеваний современного общества.

Обратите внимание! Учитывая медико-социальную значимость этих витаминов и микроэлементов, в некоторых странах проводится промышленное обогащение ими поваренной соли.

Поливитамины

Йод также входит в состав большинства поливитаминных комплексов.

Считается, что этот микроэлемент лучше усваивается и активно захватывается клетками щитовидной железы, если поступает в организм вместе с:

  • селеном;
  • цинком;
  • медью;
  • витамином Е;
  • витамином Д.

Популярные йод содержащие витамины, в состав которых входит полный комплекс этих веществ, представлены ниже:

  1. Алфавит классик (производитель – Внешторг Фарма, Россия) –популярные и недорогие витамины. Каждая таблетка содержит 150 мкг, то есть суточную норму, йода. Средняя цена в аптеках – 270 р. за 60 таблеток.
  2. Витрум (производитель – Юнифарм, США) также отличается высоким содержанием йода – 150 мкг. 60 таблеток препарата стоят в среднем 740 р.
  3. Доппельгерц актив от А до Zn содержит полный комплекс витаминов и минеральных веществ, в том числе 100 мкг йода. 30 таблеток препарата обойдутся в 370 р.
  4. Компливит Мультивитамины + Йод (производитель Фармстандарт, Россия) представляет комбинацию водо- и жирорастворимых витаминов и единственного микроэлемента – йода (100 мкг). Препарат выпускается в виде гранул. Средняя цена за флакон с 34 г порошка – 190 р.
  5. Мульти-табс классик (производитель Ферросан, Дания) содержит все необходимые человеку витамины и микроэлементы, включая 150 мкг йода. Упаковка из 90 таблеток стоит в среднем 670 р.
  6. Центрум от А до Цинка (производитель –Pfizer, США) помимо витаминов и основных микроэлементов содержит 100 мкг йода. Средняя цена в аптеках –460 р. за 30 таблеток.
  7. Перфектил (Витабиотикс, Великобритания) представлен производителями как средство для здоровья кожи, волос и ногтей. Среди аналогов он является лидером по содержанию йода – 200 мкг. 30 капсул, которых хватит на месяц ежедневного использования, стоят в пределах 600 р.

Перфектил (на фото) – лидер по содержанию йода

Витамины для детей: для гармоничного развития и хорошей успеваемости

В детском организме йод играет особенно значимую роль. Именно этот микроэлемент в большей степени отвечает за нормальный рост и развитие крохи.

Педиатры рекомендуют прием  его профилактических доз детям:

  • живущим в регионе с дефицитом йода;
  • имеющим отягощенную наследственность по заболеваниям щитовидки;
  • страдающим заболеваниями ЖКТ, которые нарушают всасывание питательных веществ.

Популярные поливитаминные комплексы в удобной детской форме представлены в таблице ниже.

Таблица 3: Поливитаминные комплексы с йодом для детей:

НазваниеФорма выпуска йода, мкгИспользование у детей, лет
Multi + ВитамишкиЖелейные пастилки20Старше 3
Алфавит Наш малышСаше с гранулами35 1,5-3
Алфавит Детский садТаблетки со вкусом апельсина50 3-7
Алфавит ШкольникТаблетки78 7-14
Алфавит ТинейджерТаблетки15014-18
Витрум БэбиТаблетки с фруктовым вкусом803-5
ВитрумкидсТаблетки со вкусом клубники1504-7
Витрум ЮниорТаблетки с фруктовым вкусом1507-14
Витрум ТинейджерТаблетки с шоколадным вкусом15014-18
Компливит Актив жевательныйЖевательные таблетки503-10
Мультитабс МалышТаблетки701-4
Мультитабс ЮниорТаблетки1504-11
Мультитабс ТинейджерТаблетки13011-18

Малыши с удовольствием едят яркие и сладкие витамины

Йод – важный микроэлемент для беременных и молодых мамочек

Сегодня каждая женщина, встающая на учет по беременности, получает рекомендацию ежедневно принимать йод самостоятельно или в составе комплексных витаминов. Это чрезвычайно важно, ведь объем этого микроэлемента, поступающего с пищей, не может обеспечить возросшие потребности организма.

Принимать витамины с йодом рекомендуется всем беременным

Важно! Согласно статистическому исследованию, проводимому в Москве в 2013 году, у 60% беременных, не получающих препараты йода, были выявлены клинические и субклинические проявления гипотиреоза. В дальнейшем это отразилось и на их потомстве, так как дефицит йода диагностировался у 75% новорожденных.

Прием йода необходим на протяжении всего срока беременности и грудного вскармливания. Можно принимать как монокомпонентные препараты, так и комплексы витаминов для будущих мам, как правило, имеющие в своём составе необходимую дозу этого микроэлемента.

Популярными витаминно-минеральными комплексами для беременных являются:

  • Матерна;
  • Витрум Пренатал;
  • Алфавит Мамино здоровье;
  • Мульти-табс Перинатал.

Когда витамины, содержащие йод пить нельзя?

Несмотря на то, что большинство жителей планеты испытывают дефицит йода, в некоторых случаях его применять запрещено.

К заболеваниям, при которых этот микроэлемент противопоказан, относят:

  • диффузный токсический зоб;
  • токсическую аденому;
  • любую патологию, сопровождающуюся гипертиреозом – повышением уровня гормонов щитовидки в крови;
  • герпетиформный дерматит Дюринга;
  • индивидуальную непереносимость;
  • терапию препаратами радиойода;
  • рак щитовидной железы.

Обратите внимание! Большинство специалистов не рекомендует принимать йод и при гипотиреозе, кроме случаев, когда это состояние вызвано дефицитом микроэлемента в организме.

При наличии хотя бы одной из указанных выше патологий рекомендуется принимать витамины не содержащие йод в своём составе. Тем, кто принимает профилактические дозы препаратов йода, важно соблюдать дозировки, которые рекомендует инструкция – 100-200 мкг в день.

Случайное или намеренное превышение этих значений до 300 мкг и выше может вызвать побочные эффекты и симптомы передозировки (йодизма):

  • хронический кашель;
  • слезотечение;
  • насморк;
  • металлический привкус во рту;
  • головные боли;
  • угревые высыпания на лице и теле;
  • тошнота, рвота.

При появлении этих признаков прекратите прием йода и обратитесь к врачу

При отмене препаратов все указанные выше симптомы проходят за несколько дней.

Важно знать. Острая интоксикация йодом возникает, когда человек принял значительную дозу микроэлемента за один раз. Это состояние опасно для жизни и проявляется изменением цвета кожи и слизистых (они становятся коричневыми), острой болью в животе, поносом с кровью. Быстро наступает обезвоживание организма пострадавшего и угнетение сознания вплоть до комы.

Лучше, если витамины для щитовидной железы с йодом подберет вам врач. Своими руками это сделать не так просто, беря во внимание, сколько различных факторов нужно учесть.

.

Источник: https://Schitovidka.su/dieta/vitaminy-s-jodom-9

Йод для детей: признаки нехватки, препараты

Какие витамины с йодом лучше для детей. Витамины с йодом для детей

Йод считается одним из главных микроэлементов. Его достаточное количество обеспечивает полноценное функционирование щитовидной железы. Особую роль он играет в жизни детей. Недостаток или избыток йода неблагоприятно сказывается на развитии организма.

Возникают различные сбои в функциональности нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системы. Избежать осложнений можно, если начать своевременно принимать специальные препараты.

Но йод для детей рекомендует только врач, исходя из индивидуальных особенностей, показаний и возраста.

Роль йода в организме ребенка

Йод относится к важным элементам человеческого организма. Этот компонент отвечает за работу щитовидной железы и уровень гормонов. Он принимает непосредственное участие в обменных процессах.

Йод необходим как для взрослого, так и для детского организма. Он не имеет никакой пищевой ценности, но играет одну из главных ролей — принимает участие в синтезе тиреоидных гормонов. Благодаря этому йод приобретает огромное значение для организма как в период внутриутробного развития, так и после рождения ребенка.

Йод принимает участие в формировании нервной системы. Если произойдет его нехватка, то малыш начнет отставать в развитии. Этот компонент попадает в тело через пищу или воду.

Источником йода считается йодированная соль, вишня, абрикосы, молоко, салат, свекла и морская капуста.

Но в возрасте до 2-3 лет детям запрещено есть большинство из перечисленных продуктов, на фоне чего и возникает дефицит йода.

Суточная потребность в йоде у детей

В России практически каждый человек страдает от йододефицита. Это связано с тем, что наблюдается недостаток самого микроэлемента в окружающей среде – в воде, почве, воздухе и продуктах питания.

Суточное потребление йода у взрослого человека, проживающего в России, составляет 40-80 мкг. При этом необходимость в нем доходит до 150 мкг в день.

В детском возрасте эти значения немного ниже:

  • груднички до 2 лет — 50 мкг;
  • дети с 2 до 6 лет — 90 мкг;
  • дети с 7 до 12 лет — 120 мкг;
  • подростки — 140 мкг.

Важно! Чтобы избежать отставания в развитии и других серьезных проблем, необходимо периодически проводить йодопрофилактику.

Причины дефицита йода

Специалисты выделяют несколько основных причин нехватки йода в организме:

  • нерациональное питание и ограничение в потреблении некоторых продуктов в виде креветок, рыбы, морской капусты и гречки;
  • плохое усваивание микроэлементов в результате неполадок в пищеварительном тракте;
  • проживание в районе, где недостаточно йода;
  • наследственная предрасположенность;
  • плохой аппетит или его отсутствие.

Главной причиной йододефицита у детей считается нехватка микроэлемента на этапе вынашивания и кормления грудью. Это может привести к врожденным аномалиям и порокам внутренних органов, отставанию в росте и нервно-психическом развитии.

Симптомы нехватки йода в организме у детей

Дефицит йода может быть врожденного или приобретенного характера. В первом случае диагностируют 2 заболевания — гипотиреоз и кретинизм.

Гипотиреоз проявляется:

  • рождением крупного ребенка с признаками незрелости;
  • длительной желтухой в период новорожденности;
  • поздним отпаданием пуповины;
  • снижением физической активности в первый год жизни;
  • поздним прорезыванием зубов и закрытием большого родничка;
  • ослабленной реакцией на окружающие события;
  • хриплым и грубым голосом;
  • снижением мышечного тонуса в конечностях;
  • отставанием в физическом и эмоциональном развитии.

Кретинизм у детей сопровождается:

  • отставанием в росте;
  • задержкой речевого развития;
  • нарушением координации движений;
  • неправильным строением скелета;
  • наличием короткой шеи, большого живота с признаками пупочной грыжи;
  • хроническими запорами;
  • развитием тугоухости;
  • отеком слезной железы;
  • анемией;
  • низким артериальным давлением и брадикардией;
  • появлением на лобной части старческих складок.

У таких детей обычно широко расставлены глаза, наблюдается затрудненное дыхание через нос, рот всегда приоткрыт. Диагностируется обильное слюноотделение.

Если дефицит йода возник в период активного роста, то этот процесс будет проявляться:

  • хронической усталостью;
  • сонливостью;
  • отеками лица, рук и стоп по неизвестным причинам;
  • тусклостью и ломкостью волос;
  • утолщением, шелушением и сухостью кожи;
  • апатией и вялостью.

Ребенок начинает проявлять низкую активность, теряется интерес к окружающей среде. Дети школьного возраста отстают в учебе, а малыши дошкольного возраста часто болеют.

Препараты йода для детей

Недостаток йода не только плохо сказывается на работе щитовидной железы, но и на функциональности других внутренних органов. Избежать серьезных проблем можно. Для этого нужно включить в рацион больше тех продуктов, в состав которых входит этот микроэлемент.

Но не каждый ребенок согласится ежедневно употреблять морскую капусту и гречку. Грецкие орехи могут вызвать аллергию, а соль для малышей считается одним из вредных продуктов, ведь она ведет к скоплению жидкости в организме и появлению отеков.

В таких случаях поможет прием специальных препаратов.

Внимание! Назначать лекарства должен врач после осмотра, изучения жалоб и анализов пациента. Избыток йода также опасен, как и его дефицит.

Йодомарин для детей

Медикамент выпускается в таблетках. Производитель — Германия. Детям дают препарат с дозировкой 100 мкг. Назначают для профилактики эндемического зоба, лечения эутиреоидного и диффузного состояния.

Детям младше 12 лет назначается по 1/2-1 таблетке в сутки. Подросткам показано 2 шт. в день. Принимать лекарство лучше после приема пищи, запивая большим количеством воды. Детям младшего возраста средство предварительно растворяют в воде, молоке или фруктовом соке. Пить таблетки можно в течение нескольких лет с перерывом на 1-2 месяца.

Йодонормин

Структурный аналог Йодомарина, только выпускается отечественной фармацевтической компанией. Имеет две дозировки – 100 и 200 мкг.

Малышам до 6 лет дают по 1/4 таблетке. Детям школьного возраста рекомендуется принимать по 1/2 таблетке. Подросткам назначают по 1 шт. в сутки. Принимать лекарственное средство лучше в утренние часы после завтрака. Для профилактики рекомендуется пропить курс в течение 2-3 месяцев, потом сделать перерыв на 30-60 дней.

Пациенты хорошо переносят препарат. Побочные реакции возникают крайне редко.

Йод-Актив для детей

Отечественный препарат. Имеет невысокую стоимость. Выпускают в таблетках. В состав 1 драже входят:

  • сухое обезжиренное молоко;
  • моногидрат лактозы;
  • йодказеин (состоит из одно водного стеарата кальция и йода).

Препарат хорошо усваивается организмом. При избыточном количестве микроэлемент своевременно выводится, не попадая в щитовидную железу. Такое действие наблюдается за счет того, что лекарство состоит из молочного белка. Под влиянием печеночных ферментов он расщепляется. Нормализует метаболические процессы.

Хорошо переносится пациентами. Но не назначается детям, у которых диагностирована лактозная недостаточность или аллергия на коровий белок.

Таблетки необходимо принимать во время приема пищи. Детям до 14 лет назначают по 1 драже в сутки. Подросткам рекомендовано пить по 2 таблетки в день.

Калия йодид

Недорогой препарат, который производят в России. Выпускают в таблетках, каплях и растворе. Имеет 2 дозировки — 100 и 200 мкг. Широко используется в медицине для лечения эндемического зоба, тиреотоксикоза, гипотиреоза.

Применяется при заболеваниях дыхательных путей воспалительного характера и бронхиальной астме. Помогает при болезнях глаз.

Но имеет большой список противопоказаний в виде:

  • туберкулеза;
  • нефрита или нефроза;
  • фурункулеза, угревых высыпаний;
  • гнойных воспалительных процессов на кожном покрове;
  • крапивницы и геморрагического диатеза.

Калия йодид принимают внутрь во время приема пищи. Чтобы избежать раздражения слизистой оболочки пищеварительного тракта, необходимо запивать драже подслащенным чаем, молоком или киселем.

Грудничкам и малышам до 3 лет дают препарат в форме капель. Дозировка составляет 2-4 капли в сутки. Детям до 12 лет показано по 1/2 таблетке. Подросткам назначают 1 драже в сутки.

Доппельгерц актив Йод + Железо

Витаминизированный комплекс, в состав которого входит:

  • йод;
  • фолиевая кислота;
  • витамин В12;
  • железо.

Не рекомендуется принимать детям младше 14 лет. Подросткам для восполнения йода в организме необходимо принимать по 1 капсуле в день.

Детские витамины с высоким содержанием йода

Йододефицит считается одной из серьезных проблем современного общества. Дети все чаще страдают от недостатка микроэлементов. Это неблагоприятно сказывается на общем состоянии, физических и умственных способностях.

Заставить есть ребенка полезные продукты удается с трудом. Но, чтобы предотвратить развитие серьезных проблем, рекомендовано давать детям витаминно-минеральные комплексы.

Они имеют безопасный состав, предназначены для определенного возраста.

Алфавит Классик

БАД выпускают в форме таблеток 3 цветов. В состав каждого драже входят хорошо сочетаемые между собой микроэлементы.

Белая таблетка состоит из:

  • витамина Д3;
  • пантотената кальция;
  • фолиевой кислоты;
  • витамина В12;
  • витамина Н;
  • витамина К1;
  • хрома;
  • кальция.

Пить драже белого цвета нужно в утренние часы.

Таблетка голубого цвета включает в себя:

  • ретинол;
  • альфа-токоферол;
  • аскорбиновую кислоту;
  • витамин В2;
  • витамин РР;
  • магний;
  • марганец;
  • селен;
  • молибден;
  • йод;
  • цинк.

Драже принимают в обед.

Розовая таблетка состоит из:

  • витамина Д3;
  • пантотеновой кислоты;
  • фолиевой кислоты;
  • никотиновой кислоты;
  • хрома;
  • кальция.

Принимают драже голубого цвета вечером во время ужина.

Комплекс предназначен для детей старше 7 лет и подростков.

Витрум

Специально для детей разработан Йод Витрум. Выпускается в виде жевательных таблеток. Основные действующие вещества — йод и кальций. Показан для профилактики отклонений в умственном развитии, нарушений в функциональности щитовидной железы, увеличения физической выносливости, снижения риска проявления зоба.

Детям дают по 1 драже в день. Профилактика длится в течение 1 месяца. Курс повторяют 2-3 раза в год.

Компливит Мультивитамины + Йод

Препарат, который содержит витамины и микроэлементы, в том числе и йод. Выпускают в порошке, который предназначен для приготовления суспензии. Имеет приятный банановый привкус. Комплекс предназначен для детей в возрасте 3-14 лет. Улучшает умственное развитие, укрепляет иммунитет.

Перфектил

Витаминно-минеральный комплекс, предназначенный для подростков и взрослых. Обладает антиоксидантным, регенерирующим и дерматопротекторным действием. Противопоказан детям младше 14 лет. Положительно сказывается на состоянии клеток и микроциркуляции крови.

Мульти-табс Классик

В состав входит витамины и минералы. Производитель — Дания. Устраняет дефицит ретинола, витамина Д3, группы В, аскорбиновой кислоты, йода, магния, железа и цинка. Универсальный препарат, который необходимо применять для профилактики дефицита важных микроэлементов, нормализации обменных процессов, после перенесенных болезней.

Противопоказан детям до 11 лет. Принимать БАД рекомендовано 1 раз в день.

Противопоказания к применению

Препараты с йодом нельзя пить при повышенной восприимчивости к составляющим медикамента. Запрещен при развитии гипертиреоза.

Важно! Витаминный комплекс подбирают строго по возрасту ребенка. Несоблюдение рекомендаций может привести к избытку микроэлементов.

Заключение

Йод для детей — одна из важных составляющих. Без него не может нормально функционировать щитовидная железа. Получить этот микроэлемент можно из продуктов питания и воды. Но дети не всегда соглашаются есть такую пищу. Поэтому периодически нужно проводить профилактику, которая подразумевает прием йодсодержащих препаратов.

Была ли Вам данная статья полезной?

Источник: https://poleznii-site.ru/meditsina/vitaminy/vitaminy-s-yodom-dlya-detey.html

Витамины с йодом

Какие витамины с йодом лучше для детей. Витамины с йодом для детей

Йод – весьма ценный микроэлемент. Он оказывает благоприятное воздействие на внутренние органы, их системы, особенно на щитовидную железу.

Его нехватка может привести к развитию серьезных патологий, которые в дальнейшем потребуют приема сильных лекарств или оперативного вмешательства в их течение. Поэтому важно использовать витамины с йодом, соблюдая дозировку установленную специалистом.

Кроме того, желательно правильно подходить к организации рациона питания, обогащая его продукцией, в составе которой имеется ценное вещество.

Полезные свойства

Польза йода действительно неоценима. Поэтому важно, чтобы он находился в человеческом организме в достаточном количестве. Его нехватка – одна из причин развития сердечнососудистых болезней, нарушений деятельности нервной системы. Чтобы определить, действительно ли необходимы витамины с йодом в той или иной ситуации, лучше всего обратиться к специалисту.

Для взрослых

Микроэлемент по-разному воздействует на мужчин и женщин. Он не только стабилизирует выработку гормона, производимого «щитовидкой», но и заботится о нормальном функционирования иммунной системы. По этой причине в каждом случае диета с добавлением йодосодержащих продуктов, поливитамины назначаются только после проведения детального обследования.

Для мужчин

Мужчинам важно принимать йодосодержащие поливитамины по нескольким причинам. Во-первых, это вещество оказывает антисептическое воздействие. Оно ускоряет процессы регенерации и заживления, способствует быстрому избавлению от синяков, затвердевших участков на теле, появляющихся обычно после уколов. К прочим полезным свойствам соединения относят:

  • нормализацию процесса метаболизма;
  • увеличение запасов энергии в организме;
  • повышение физической активности, выносливости;
  • регулирование работы мочеполовой системы.

Однако, стоит помнить о том, что запрещено употреблять йод в чистом виде. Во-первых, он не усвоится организмом, а во-вторых произойдет сильнейшее отравление, которое приведет к летальному исходу.

По этой причине специалисты рекомендуют не принимать микроэлемент в чистом виде, а советуют поливитаминные препараты, определенные продукты питания – в них содержится то его количество, которое не может принести вред.

Для женщин

Нередко после родов женщины начинают замечать, что их состояние ухудшается. Многие списывают это на декретный отпуск, большое количество забот.

На самом же деле организму не хватает йода, из-за чего нарушается деятельность щитовидной железы, а это в свою очередь приводит к замедлению процесса синтеза гормональных веществ, имеющих особую важность для женского организма. Восполнение баланса элемента приводит к:

  • контролю скорости протекания процессов метаболизма;
  • улучшению физического, психического состояния;
  • укреплению половых желез;
  • нормализации функционирования центральной нервной системы;
  • нормализации работы органов ЖКТ, мочеполовой системы.

Не стоит затягивать с началом приема витаминных препаратов, содержащих йод. На начальном этапе развития воспалительного процесса в «щитовидке» они являются главными помощниками в решении проблемы. Однако, если эхопризнаки заболевания станут конкретными симптоматическими проявлениями, женский организм в общем сильно пострадает.

Для беременных и кормящих

Основная польза йода для беременных и кормящих заключается в нормализации функционирования «щитовидки».

В случае его нехватки могут начаться серьезные сбои в ее работе, что в свою очередь на ранних сроках станет угрозой выкидыша, а на поздних – ранних родов.

По этой причине важно правильно подобрать дозировку микроэлемента, а без консультации врача и вовсе не прибегать к использованию йодосодержащих препаратов.

Для детей

Значение йода для детей велико. Оно проявляется в:

  • предупреждении развития таких заболеваний, как зоб, гипотиреоз, кретинизм;
  • улучшении функционирования органов, отвечающих за процессы пищеварения, усвоения прочих ценных элементов.

Йодосодержащие комплексы важны для детей, проживающих в загрязненных районах, особенно в тех, что подвержены радиоактивному загрязнению. Немаловажную роль в развитии йододефицита играет наследственный фактор.

Если один из взрослых имеет заболевание «щитовидки», скорее всего, малыш унаследовал предрасположенность к нему.

Профилактическое использование комплексов защищает малыша от быстрой утомляемости, повышает его физическую активность.

Как проявляется гиповитаминоз йода?

Состояние гиповитаминоза микроэлемента чаще всего проявляется в следующих симптомах:

  • длительном упадке сил;
  • апатичной реакции на происходящее вокруг;
  • сильных и частых болезненных ощущений в области головы;
  • резком ухудшении зрения;
  • повышенной сухости слизистых оболочек, дермы;
  • сбоях менструального цикла;
  • снижении потенции у мужчин;
  • появлении лишних килограммов без видимого злоупотребления запрещенными продуктами питания, жирной пищей;
  • ухудшении слуха, памяти.

При наличии даже нескольких указанных симптомов крайне важно обратиться к терапевту за помощью. Именно он сможет определить, нужно ли в дальнейшем принимать витамины с йодом, обращаться к эндокринологу, проходить дальнейшее обследование.

Некоторые считают, что можно проверить хватает ли микроэлемента в организме и в домашних условиях. Для этого, по их мнению, достаточно провести три линии йодом в области под грудью. Если через час полосок не будет видно, значит, человеку его недостаточно. Специалисты же считают такой способ нецелесообразным.

Суточная потребность

Суточная потребность человека в ценном веществе зависит от возрастной группы, к которой он принадлежит. Так, груднички в возрасте до шести месяцев нуждаются в 0,11 мг вещества в сутки, от полугода до года – в 0,13 мг. Детям от года и до восьми лет необходимо 0,09 мг вещества.

Мальчикам и девочкам в возрасте от девяти до тринадцати лет достаточно 0,12 мг йода ежедневно. По достижению четырнадцати лет и дальше человеку требуется 0,15 мг вещества в сутки. Что же касается беременных женщин, им нужно до 0,22 мг йода.

Суточная потребность кормящих в нем увеличивается до 0,29 мг.

Продукты, содержащие микроэлемент

Больше всего йода содержится в таких продуктах питания, как:

  • лук;
  • картошка;
  • гречневая крупа;
  • сорта морской рыбы;
  • водоросли (ламинария, спирулина).

Важно помнить о том, что длительное хранение указанных продуктов приводит к разрушению ценного вещества, которым они богаты. По этой причине специалисты советуют все же отдавать предпочтение витаминным комплексам, если возникает желание обогатить свой организм йодом.

Топ препаратов, обогащенных йодом

Придя в аптеку, пользователь обычно теряется среди огромного количества названий комплексов, содержащих микроэлемент. Стоит помнить, что они бывают трех видов:

  • монокомпонентные – в них йод выступает основным составляющим элементом;
  • олигокомпонентные – включают в себя несколько групп действующих веществ;
  • поликомпонентные – включают все микро- и макроэлементы, необходимые для нормального функционирования организма человека, в том числе и витаминные вещества.

Важно понимать, что те препараты, что подходят взрослым, не подойдут детям. Также существует группа комплексов, предназначенных для беременных и кормящих женщин.

Противопоказания к приему препаратов, содержащих йод

Не стоит принимать йодосодержащие препараты при:

  • аденомах, появившихся в результате сильнейшего отравления;
  • гипертиреозе;
  • диффузном токсическом зобе;
  • герпетиформном дерматите Дюринга;
  • индивидуальной непереносимости ценного микроэлемента;
  • назначении препаратов, применяемых в момент терапии радиойодида;
  • раке «щитовидки».

Кроме того, прием препаратов с несоблюдением схемы, установленной специалистом, может привести к развитию состояния йодизма, то есть передозировки. Ее основными симптомами являются:

  • наличие хронического кашля;
  • постоянное слезотечение;
  • привкус металла во рту;
  • частые болезненные ощущения в области головы;
  • насморк, не поддающийся лечению;
  • появление угревой сыпи не только на коже лица, но и на теле.

При развитии указанных симптомов стоит сразу же отменить прием препаратов с достаточным содержанием йода. После этого необходимо обратиться к специалисту за помощью, ведь, возможно, будет требоваться назначение соответствующих ситуации лекарственных средств.

Люди, принимавшие в течение определенного времени, йодосодержащие препараты отмечали улучшение своего состояния. Многие из них говорили о постоянном желании двигаться, работать.

Другие же упоминали, что начинали легче и быстрее засыпать, что улучшало качество их сна. Забота о собственном здоровье – крайне важный аспект жизни любого человека.

Только рациональный подход к решению проблем с функционированием внутренних органов, их профилактика, позволят наслаждаться не только свободным, но и рабочим временем.

Источник: https://VitaminyInfo.ru/dlya-zdorovya/vitaminy-s-yodom

Какие лучше витамины для детей 4-10 лет

Какие витамины с йодом лучше для детей. Витамины с йодом для детей

Детские витамины — это препараты для комплексного укрепления организма ребенка. Они нужны при неполноценном питании, в ситуациях повышенных физических, психологических и эмоциональных нагрузок. Витаминные комплексы подбирают с учетом возраста и потребностей детей.

Для чего нужны витамины

Витамины отвечают за правильный метаболизм, физическое и психологическое здоровье. Перечень основных витаминов и их функций для детского организма:

  1. Бета-каротин, рибофлавин, витамин С, витамины А и Е для детей необходимы, чтобы сохранять здоровье зрения и кожи.
  2. Витамины С, А, Е, РР, В9 нужны для поддержки детского иммунитета.

  3. Группа витаминов В отвечает за поддержку всей нервной системы, улучшает работоспособность, ребенок лучше переносит стрессовые ситуации, ему проще даются умственные нагрузки.
  4. Кальций, фосфор, витамины А, Д, В способствуют укреплению костей и их правильному росту.

  5. Йод, цинк, селен, витамины группы В, жиры категории омега нужны для способности поддерживать внимание, насыщают организм энергией, улучшают мозговую активность.
  6. Фолиевая кислота нужна для обновления клеток.

  7. Никотинамид отвечает за восстановительные процессы и выравнивание уровня холестерина.
  8. Пантотеновая кислота нужна для переработки питательных веществ и выработки из них энергии.

Когда стоит принимать витаминные комплексы

Если питание ребенка сбалансировано, у него отлаженный режим активности и отдыха, спешить с приемом витаминных комплексов не стоит. Но есть ситуации, когда резко увеличивается нагрузка на детский организм, и ему нужна помощь, чтобы поддержать защитные силы и справиться с неблагоприятными ситуациями.

Когда стоит принимать витамины:

  • зимой и весной, когда организму не хватает натуральных витаминов из свежих ягод, фруктов и овощей;
  • если ребенок по разным причинам питается несбалансированно и неполноценно;
  • если складываются ситуации, в которых ребенок сильно устает эмоционально и физически;
  • когда у ребенка повышенные физические нагрузки в спортивных секциях;
  • если снижен или вовсе отсутствует аппетит;
  • если есть задержка в росте;
  • после длительного лечения медицинскими препаратами, антибиотиками;
  • в периоды массовых сезонных заболеваний.

детских витаминов

Чтобы составить рейтинг витаминов для детей, будем опираться на ряд характеристик:

  • соответствие формы выпуска допустимому возрасту, с которого можно применять витамины;
  • вкусовые качества;
  • возраст, на который рассчитан препарат;
  • натуральность состава;
  • наличие отрицательных реакций организма;
  • количество противопоказаний;
  • совместимость компонентов;
  • объем упаковки;
  • как долго нужно принимать для достижения эффекта;
  • суточная дозировка.

Лучшие витамины для деток до года

Малышам до года прием витаминов разрешен строго по назначению. Никогда не давайте витамины детям просто для профилактики. Самым маленьким деткам дают витаминные препараты только в виде порошка или капель, чтобы исключить возможность поперхнуться.

Мульти-Табс Бэби

Мульти-Табс Бэби выпускается в виде капель. Рассчитан на возраст от рождения до года. В состав входят витамины А, С, D. Препарат можно разбавлять водой или другими нейтральными жидкостями. Объем флакона — 30 мл, его хватает на месячный курс. Побочных эффектов за этим препаратом не замечено, его часто назначают малышам педиатры, как самые лучшие витамины для детей до года.

Плюсы:

  • минимум противопоказаний;
  • удобство дозирования;
  • удобная форма выпуска в виде капель;
  • можно применять независимо от приема пищи;
  • хорошо переносятся.
  • строгие требования к условиям хранения;
  • иногда отмечают аллергию на компоненты препарата.

Лучший витаминный комплекс для деток от года до трех лет

Деткам до трех лет лучше всего брать витамины в форме геля, порошка или сиропа.

Алфавит «Наш малыш»

Препарат выпускают в виде порошка. Нет консервантов и красителей, провоцирующих аллергические реакции. Порошок растворяют в воде и дают выпить ребенку.

Плюсы:

  • хороший состав;
  • нет красителей и консервантов;
  • удобно давать деткам;
  • удобная форма выпуска.

Из минусов можно отметить необходимость разведения водой, это не всегда удобно.

«Киндер биовиталь гель»

Эту витаминную добавку дети едят с удовольствием. Препарат удобно хранить и дозировать. Мамы отмечают эффект от препарата после двух недель применения.

Плюсы:

  • удобная форма выпуска;
  • дети с удовольствием его кушают;
  • оптимальный состав полезных веществ.
  • красители, отдушки, консерванты могут провоцировать аллергические реакции;
  • не очень эффективен, если требуется серьезная помощь при тяжелом авитаминозе;
  • высокая цена.

Лучшие витамины для четырехлеток

Дети в этом возрасте могут пить таблетки, если они небольшого размера. А если витамины для детей 4 года обладают приятным вкусом, малыши с удовольствием их разгрызают.

ВитаМишки Иммуно+

Вкусные пастилки детки едят с удовольствием. Препарат хорошо сбалансирован по составу, хорошо укрепляет иммунитет, зрение, память. Эти пастилки педиатры рекомендуют ребятишкам, посещающим детские сады.

Плюсы:

  • натуральный состав;
  • упаковки по 30 и 60 таблеток;
  • удобная форма выпуска;
  • только одно противопоказание для приема;
  • действие препарата заметно довольно быстро.

Из минусов можно отметить немалую стоимость препарата.

Витрум Бэби

Хороший сбалансированный продукт для ребятишек в возрасте до 5 лет. Жевательные таблетки в виде животных дети кушают с удовольствием. Об этом комплексе довольно много положительных отзывов, эффект от применения быстрый, заметный.

Плюсы:

  • удобная форма;
  • дети принимают с удовольствием;
  • эффект быстрый, заметный.
  • вкусные, нужно хорошо прятать от детей, они могут воспринимать эти витамины как конфеты;
  • если есть аллергия на один из компонентов, использовать весь комплекс нельзя.

Лучшие витамины для детей 5 лет, 6 лет

Детям в этом возрасте можно давать витамины в виде драже и таблеток. Сиропы с красителями и консервантами лучше не использовать.

«Витрум Кидс»

Этот препарат оптимален для деток 5 и 6 лет. Жевательные таблетки в форме медвежонка дети соглашаются кушать без уговоров. Препарат содержит кальций, комплекс витаминов и минералов. В день нужно принимать одну таблетку, всего их в упаковке 30. Месячный прием препарата дает хорошие видимые результаты.

Плюсы:

  • хорошо справляются с авитаминозом;
  • жевательные таблетки дети принимают без проблем;
  • хорошо подобранный состав;
  • нет лишних красителей;
  • объема упаковки хватает на месячный курс приема.
  • плохо сочетается с препаратами железа;
  • принимать нужно осторожно, чтобы не было превышения дозировки.

Алфавит «Детский сад»

Препарат хорошо укрепляет зубы, ускоряет рост, поддерживает иммунитет, улучшает аппетит и память. Педиатры рекомендуют его дошколятам в период подготовки к школе.

Состав богатый, хорошо сбалансированный, в него входят и витамины, и минералы.

Дневная доза разбита на три таблетки, в каждой из который витамины и минералы лучше всего сочетаются друг с другом и оптимально усваиваются детским организмом.

Плюсы:

  • 3 таблетки с разным вкусом и цветом, удобно принимать;
  • разделение витаминов по разным таблеткам дает лучшее хранение и усвояемость препарата;
  • нет лишних искусственных красителей;
  • хорошо справляются с авитаминозом;
  • довольно быстрый эффект от применения.

Из минусов можно отметить противопоказания к применению при гиперфункции щитовидки.

Какие лучше витамины для детей 7 лет

В 7 лет нагрузка на ребенка резко возрастает. Школьная жизнь — это ощутимый стресс для деток, даже если внешне это и не заметно. Новый коллектив, новые требования, высокая умственная нагрузка подтачивают защитные силы организма. Прием комплексных препаратов помогает справиться с неблагоприятными факторами и поддержать здоровье ребенка.

Пиковит Форте 7+

Препарат выпускается в виде пастилок. Он хорошо зарекомендовал себя и как профилактическое средство и как помощь при авитаминозе. В состав входят 11 витаминов, фолиевая, пантотеновая кислота, никотинамид.

В составе препарата нет сахара, он безопасен для деток с сахарным диабетом, при избыточном весе и стоматологических проблемах. Состав разработан для учащихся с учетом повышенных психоэмоциональных и физических нагрузок.

Его также назначают ребятишкам с неврозами, при синдроме гиперактивности и синдроме минимальной мозговой дисфункции.

Плюсы:

  • в составе нет сахара;
  • удобная форма;
  • удобен в применении;
  • не вызывает расстройства пищеварения;
  • упаковки хватает на месяц профилактического приема.

Отметим, что высокое содержание витаминов требует особой осторожности с дозировкой. При передозировке возможно развитие гипервитаминоза.

Супрадин кидс

Содержит витамины, минералы, лецитин. Улучшает мозговую деятельность, снижает утомляемость у детей. Можно выбрать в виде рыбок, с витаминами, холином, омега 3. В виде драже, препарат усилен йодом, цинком, витамином К.

В виде жевательных мишек для полноценного укрепления организма. Есть упаковки по 60 и по 30 пастилок. Упаковки по 60 штук хватает на месяц применения по 2 таблетки в день.

Не рекомендуется только в случае индивидуальной непереносимости и при сахарном диабете.

Плюсы:

  • хорошо повышают активность детей;
  • хорошо усваиваются;
  • богатый состав;
  • приятная и удобная форма выпуска;
  • удобная схема приема;
  • защищают иммунитет, комплексно защищают зрение.

Какие лучше витамины для детей 8 лет

Задача препаратов для деток от 8 до 9 лет — поддерживать защитные силы организма, восстанавливать необходимый баланс элементов, поддерживать умственную и физическую активность.

Алфавит «Школьник»

Препарат хорош продуманной сочетаемостью компонентов. Его назначают ребятишкам, посещающим спортивные секции, для улучшения выносливости и тонуса. Алфавит «Школьник» помогает улучшить мозговую деятельность. Не содержит красителей, консервантов, ароматизаторов. Состав дополнен 10 полезными минералами.

Плюсы:

  • не содержит консервантов, красителей, ароматизаторов;
  • кроме витаминов, содержит 10 минералов;
  • разработан с учетом совместимости витаминов друг с другом;
  • хорошо усваивается организмом;
  • эффект от применения заметен быстро.

«Витрум Юниор»

Препарат помогает организму быстрее оправиться после болезней. Хорош, как помощь при высоких физических и умственных нагрузках.

Плюсы:

  • повышенное содержание магния, кальция, фосфора помогает защищать зубы и кости;
  • хороший состав;
  • удобная форма;
  • удобно дозировать;
  • флакона хватает на месячный курс приема препарата.
  • противопоказан при гипервитаминозе витаминов А и Д;
  • много ароматизаторов и красителей.

Лучшие витамины для детей 10 лет

Начиная с 10 лет, у ребятишек идет активный рост мышц. Организму нужны витамины и минералы, особенно кальций (потребность в нем значительно возрастает). Выбирая витамины для десятилеток, важно обращать внимание на наличие в них достаточного количества кальция.

Супрадин Кидс Юниор

Комплекс подходит деткам до 11 лет. В нем есть йод, цинк, железо. Он хорошо укрепляет иммунитет, обогащает питание. В упаковке пастилки трех цветов, разделенных по содержанию минералов и витаминов.

Плюсы:

  • удобная упаковка;
  • хорошо усваивается;
  • содержит кальций в достаточном количестве.

Недостатки: таблетки довольно крупные, нужно тщательно разжевывать.

Как выбрать витамины своему ребенку

При выборе комплексных препаратов нужно понимать, что это не лечение, а именно витаминная добавка. Учитывайте возраст ребенка, его индивидуальные особенности организма. Начиная принимать препарат, наблюдайте, чтобы не возникло неприятных реакций со стороны ЖКТ или кожных высыпаний.

Если такое произошло, отменяйте препарат, пропивайте любой подходящий вам сорбент, чтобы быстрее вывести остатки веществ из организма.

Проанализируйте, на что возможна негативная реакция: на ароматизаторы, красители, передозировку? Возможно, у ребенка достаточно в организме одного из витаминов, и комплексный прием приводит к его передозировке.

Среди доступных и эффективных витаминов, по отзывам родителей, лидируют:

  • Алфавит;
  • Витрум;
  • Пиковит;
  • ВитаМишки;
  • Киндер Биовиталь;
  • Супрадин.
Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.